Veerkracht

Luisteren, feedback en conflicthantering zijn bepalend voor de relatie met anderen en met onszelf. Feedback geven (en ontvangen) hoeft een relatie niet te verstoren, maar kan die juist betekenisvoller maken en versterken. Onze voorkeursreactie bij een verschil van mening (conflict) is niet de enige en ook niet altijd de beste. Door meer manieren te leren, kun je bewust kiezen en het resultaat beïnvloeden.

Bekijk interventie

Je leert niet alleen hoe je moet handelen als iemand boos wordt; je leert ook hoe te voorkomen dat iemand boos wordt.

Bekijk interventie

Langdurig verzuim kan door allerlei omstandigheden erg complex zijn. Om werknemers én werkgevers daarin te ondersteunen heeft Falke & Verbaan een aantal jaren geleden in samenwerking met onderzoeksinstituut TNO het bewezen effectieve POW (Perspectief Op Werk)- programma ontwikkeld.

Bekijk interventie

Het kan lastig zijn om te luisteren naar signalen van stress en ontspanning. Wanneer is stress gezond en wanneer ongezond? Door je niet te laten overweldigen en door lichaamsbewust te zijn kun je bewustere keuzes maken tussen wat bij jou stress veroorzaakt of wat je ontspanning geeft.

Bekijk interventie

Ken je je eigen gebruiksaanwijzing? Die is voor iedereen anders. Als je openstaat om te onderzoeken waar jouw grenzen liggen, leer je jezelf beter kennen en zul je merken dat je lekkerder in je vel gaat zitten. Door die grenzen te (her)kennen en te bewaken kun je beter omgaan met stressvolle situaties.

Bekijk interventie

Sommige veranderingen brengen onzekerheden met zich mee en zijn daardoor moeilijk. Je leert wat jouw natuurlijke reactie is op een verandering zodat je ervoor kan kiezen om anders te reageren. Daarnaast leer je de positieve kanten van veranderingen (ook) te zien, zodat je kunt deelnemen aan veranderingen en niet achterblijft in het oude.

Bekijk interventie

Diepgaande verwerking (meer gedetailleerd en intensief ) is een kenmerk van hoogsensitiviteit. Voordelen (op je werk) kunnen empathisch leiderschap en creatief denken zijn, een mogelijke valkuil is overprikkeling. Om vanuit je kracht te leven en te werken leer je strategieën om hier op een gezonde manier mee om te gaan.

Bekijk interventie

Door tijdens het wandelen met aandacht aanwezig te zijn bij wat er op dit moment gebeurt en wat je op dit moment voelt, word je minder meegesleept door allerlei gedachten over het verleden en de toekomst. Het resultaat is dat je meer kunt genieten van dit moment.

Bekijk interventie

Wat interesseert je werkelijk en wat wil bereiken? Drijfveren bepalen welke afweging je maakt voordat je in actie komt en geven daardoor richting aan je gedrag. Door te leren wat je drijfveren zijn, weet je waar je energie van krijgt en waar je kracht ligt.

Bekijk interventie

Uit diverse onderzoeken blijkt dat lichamelijke inspanning een gunstig effect heeft, zowel op fysiek als mentaal gebied. Tijdens Runningtherapie is het bewegen op de persoon afgestemd en wordt rustig opgebouwd. Plezier beleven aan het bewegen staat voorop. Je hoofd wordt leeg terwijl je hardloopt zonder jezelf voorbij te lopen.

Bekijk interventie