Training: Let's talk about stress

Stress heeft namelijk ook een positieve werking op ons lijf; zoals op ons hart en onze bloedvaten en op de aanmaak van hormonen. Daarbij geeft het ons die extra kracht om al die dingen te doen, waaruit we voldoening halen. Daarnaast zorgt het ook voor sociale verbinding.

Om tot een goede balans te komen wordt tijdens deze training inzicht gegeven aan:

1. Hoe je vroege signalen van ‘overspanning’ herkent
2. Beter om kunt gaan met alle dingen die aandacht vragen
3. Wat een goede manier van ontspanning is
4. Hoe je afleiding kunt verminderen

De training ‘Let's talk about stress’ is ontwikkeld door Omwender. De training is bedoeld voor iedereen binnen de organisatie die interesse heeft in dit thema en de tips en tricks in de praktijk willen brengen. Deelnemers die na afloop van de workshop met de handvatten en tips aan de slag gaan, ervaren meer energie en balans.