Liberi Coaching

Liberi heeft voor mensen met mentale klachten een bewezen effectief Fasenplan ontwikkeld waarin beweging, lichaamsgericht werken en eigen verantwoordelijkheid centraal staan.

Onze zeer ervaren coaches combineren bewezen effectieve interventies met eigen krachtige inzichten. Omdat wij niet geloven in stilzitten in een behandelkamer ga je in je eigen omgeving samen met je coach de natuur in.

Diverse wetenschappelijke onderzoeken hebben aangetoond dat het stapsgewijs opbouwen van lichaamsbeweging een antidepressieve werking heeft.

Doordat je met wandelen de samenwerking tussen linker- en de rechter hersenhelft stimuleert kun je meer in oplossingen denken. Het logische en analytische deel van de linkerkant wordt aangevuld met het intuïtieve deel van de rechterkant. Daardoor ontstaan nieuwe ideeën en oplossingen vaak tijdens het wandelen.

De Liberi-methode richt zich op het bestrijden van stress gerelateerde klachten, daarom richten wij ons bij het wandelen op ontspanning. Tijdens het wandelen maakt je lichaam endorfine en serotonine aan. Deze hormonen zorgen ervoor dat je een blij en ontspannen gevoel krijgt. Daar bovenop daalt het stresshormoon cortisol. Angstige en depressieve gevoelens nemen dan af. Kortom, het maakt je blijer, rustiger en minder gestrest.

Alle coaches van Liberi zijn HBO+ opgeleid, zijn ze gecertificeerd coach of therapeut en hebben minstens 5 jaar ervaring met het begeleiden bij mentale klachten, daarnaast hebben alle coaches van Liberi zelf ook een persoonlijke ervaring met mentale klachten. Door onze intensieve samenwerking profiteer je in een coaching traject van de kennis en vaardigheid van al onze coaches en bestaat er de mogelijkheid dat trajecten door meerdere coaches multidisciplinair worden uitgevoerd.

Liberi werkt samen met 50 coaches door heel Nederland. Hierdoor kunnen wij altijd een coachingstraject aanbieden in de eigen regio.

Wat je vraag ook is, Liberi zet je in beweging.